
頬や小鼻の赤みが気になってる…。
何色でカバーすればいいのかな?

そんなときはグリーン下地がおすすめ!
赤みをやさしく抑えてくれるよ!

でも私、敏感肌だからピリピリしたり荒れたりしないか心配で⋯。

敏感肌の下地選びは難しいよね。
そこで今回は、コスメコンシェルジュの私が、敏感肌でも使いやすい商品を厳選しました。
- 酸化亜鉛フリー
- アルコールフリー(エタノール)
- 紫外線吸収剤不使用
この条件をすべて満たすグリーン下地だけを、【プチプラ】、【石けんオフ】など、目的別に紹介します。
この記事を読めば、赤みが気になる敏感肌さんでも使える1本が見つかります。
\敏感肌におすすめのグリーン下地比較表/
※「不使用」表示は各ブランド公式情報・成分表記に基づき作成しています。実際の使用感・仕上がりには個人差があります。
※価格は執筆時点の情報です。販売サイトによって価格が異なる場合があるため、最新価格はリンク先でご確認ください。
コントロールカラーの基礎知識はこちら👇️
【超初心者向け】コントロールカラーとコンシーラーのちがい
【コスメコンシェルジュおすすめ】グリーン下地の選び方

グリーン下地には、保湿・さらさらタイプなど、さまざまな種類があります。
自分の肌質・仕上がり・使う部分に合わせて選ぶと失敗しにくいです。
肌質で選ぶ
基本は、自分の肌質に合わせて選ぶのがおすすめ。
肌質に合ったものを使うことで、キレイな仕上がりが長持ちします。
例えば、以下のような感じです。
- 乾燥肌⋯しっとり保湿タイプ・のびが良いテクスチャー
- 脂性肌⋯さらさら仕上がり・密着力があるテクスチャー
- 混合肌⋯部分ごとに使い分ける
例:おでこはさらさら、頬はしっとりなど

伸びの良いテクスチャーが乾燥肌さんにとって塗りやすく、摩擦を減らすメリットがあります。
仕上がりで選ぶ
同じグリーン下地でも、仕上がりによって印象がかなり変わります。
- ツヤ⋯ナチュラルに赤みカバー
- マット⋯しっかり赤みカバー
使う部分・使いやすさで選ぶ

グリーン下地にはクリーム・チップ・クッションなど、さまざまな形状がありますが、以下のような使いやすさ・使う部分で選ぶのもおすすめ。
- 顔全体・広範囲⋯やわらかいクリームなど
- 小鼻など部分的⋯硬めクリームやチップなど
- 時短したい⋯クッションなど
これらのポイントをふまえて、ここからは目的別のオレンジ下地を紹介していきます。
自分の肌悩みや、なりたい仕上がりに合わせて「運命の1本」をぜひ見つけてくださいね!
▼以下のリンクから気になるところに飛べます。
【プチプラ編】コスパ重視の人向け
ここでは、毎日使いやすくて続けやすいプチプラ、デイリー系の下地を紹介します。

プチプラで迷ったら、excelがおすすめ!「赤みカバー・うるおい感」どっちも欲しい人向け。
▶石けんオフ・香料などの詳細は7商品の比較表にまとめています。
CEZANNE(セザンヌ)赤み補正コンシーラー ソフトグリーン

気になる赤みを、自然にふんわりカバー。
するっと伸びてピタッと密着し、赤みをナチュラルに補正してくれるコンシーラー。
サラッとしていて厚塗り感が出にくく、チューブタイプが使いやすいアイテムです。

気になる部分だけ使うのがおすすめ◎
セザンヌ 赤み補正コンシーラー ソフトグリーンの評判を見る(タップで開く)
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・コスパ重視 |
| おすすめの年代 | ・10代〜50代 |
| おすすめ肌質 | ・乾燥肌 ・混合肌 |
excel(エクセル)エシリアル セラムコンシーラー ER04 ミントグリーン

ケアしながら赤みをカバー。
美容液80%※1で、スキンケアの延長のような感覚でつけられる美容液コンシーラー。
ツボクサエキス※2、アゼライン酸誘導体※3がケアしながら、小鼻・ニキビ跡の赤みをカバーします。
コンシーラーなのにベタつかず、ちゃんと隠れます!
※1 仕上がり効果粉末を除く成分
※2 保湿
※3 アゼロイルジグリシンK(保湿)

塗った瞬間はびっくりするほど緑!
チップでポンポン少量ずつ塗ると自然になじみます。
コンシーラー特有のパサつき感が苦手な人にも使いやすいです◎
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・ケアしながらカバーしたい |
| おすすめの年代 | ・20代〜40代 |
| おすすめ肌質 | ・乾燥肌 ・混合肌 |
プチプラで迷ったら「excel」がおすすめ!
「赤みカバー・うるおい感」どっちも欲しい人向け。
【石けんオフ編】クレンジング負担を減らしたい人向け
ここからは、石けんオフOKのオーガニック系の下地を紹介します。

石けんオフで迷ったら、AQA・AQAがおすすめ!
ポンポンするだけなので、忙しい朝にもピッタリ!
▶石けんオフ・香料などの詳細は7商品の比較表にまとめています。
AQA・AQA(アクア・アクア)オーガニッククッションコンパクト コントロールUV グリーン

石けんオフOKで、時短も叶うツヤ肌下地。
みずみずしく軽いテクスチャーで、肌にのせると自然なツヤ感をプラス。
赤みをふんわり補正しながら、素肌っぽい仕上がりに整えてくれます。

クッションタイプなので、忙しい朝にぴったり!
ポンポンするだけ、サッとメイク完了で時短にも◎。
AQA・AQA オーガニッククッションコンパクト コントロールUV グリーンの評判を見る(タップで開く)
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・時短したい |
| おすすめの年代 | ・20代〜40代以上 |
| おすすめ肌質 | ・乾燥肌 ・混合肌 |
MiMC(エムアイエムシー)ミネラルイレイザーバームカラーズ 02 グリーン

しっとりツヤで、赤みも毛穴もふんわりぼかす。
植物由来のセルロースパウダー※が、肌の凹凸や毛穴をなめらかに整える機能性カラーバーム。
薄づきで厚塗り感がでにくいナチュラルな仕上がりです。
なめらかなテクスチャーで、乾燥が気になる季節にも◎。

少量ずつ広げるとムラになりにくい。
しっとり感が乾燥肌さんにはちょうどいいかも。
MiMC ミネラルイレイザーバームカラーズ 02 グリーンの評判を見る(タップで開く)
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・保湿重視 |
| おすすめの年代 | ・30代〜40代以上 |
| おすすめ肌質 | ・乾燥肌 |
※結晶セルロース(皮脂吸着成分)
Naturaglace(ナチュラグラッセ)カラーコレクター 03ペールグリーン

デスクワークの強い味方。
ブルーライトカット※対応&石けんオフOKの部分用美容液コントロールカラー。
なめらかに伸びて、日常使いしやすい軽い仕上がりです。

ピュアリィフローラルの香りがあるので香りに敏感な方はテスター確認を!
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・デスクワークが多い |
| おすすめの年代 | ・30代〜40代以上 |
| おすすめ肌質 | ・混合肌 |
石けんオフで迷ったら「AQA・AQA」がおすすめ!
時短しながら、ナチュラルなツヤ肌に仕上げたい人に。
【デパコス編】仕上がり重視なら:THREE(スリー)アンジェリックコンプレクションプライマー 04 MINTY FROTH
ここでは、特別な日にも使いたい「きれい見え重視」の下地を紹介します。
▶石けんオフ・香料などの詳細は7商品の比較表にまとめています。

みずみずしいツヤで、透明感のある肌へ。
乳液のようにみずみずしく軽く、つけ心地はサラッと。
赤みをやわらかく抑えながら、素肌感のある仕上がりに整えてくれます。

カバー力というよりも素肌っぽく仕上がるので、肌の赤みがうすい人に使いやすいです。
THREE アンジェリックコンプレクションプライマー 04の評判を見る(タップで開く)
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・素肌っぽさ重視 |
| おすすめの年代 | ・20代〜40代 |
| おすすめ肌質 | ・乾燥肌 ・混合肌 |
【医薬部外品編】ニキビが気になるなら:dプログラム 薬用スキンケアベースCC ブルーグリーン
こちらでは、肌荒れやニキビを防ぎながら使える医薬部外品の下地を紹介します。
▶石けんオフ・香料などの詳細は7商品の比較表にまとめています。

つけているほうが肌にいい。
ニキビ・肌荒れを防ぐ※有効成分配合の薬用下地(医薬部外品)。
やや硬めのクリームが肌にピタッと密着して、ニキビや肌荒れをカバーします。
肌がゆらぎやすい時でも使いやすく、ドラッグストアでも手に入りやすいのも魅力。

カバー力が高い分、少し重たく感じることも。
うすく伸ばすと自然な仕上がりになります。
dプログラム 薬用スキンケアベースCC ブルーグリーンの評判を見る(タップで開く)
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| 項目 | 内容 |
|---|---|
| おすすめの人 | ・肌荒れ・ニキビを防ぎたい |
| おすすめの年代 | ・20代〜30代以上 |
| おすすめ肌質 | ・混合肌 ・脂性肌 |
※トラネキサム酸・グリチルリチン酸ジカリウム(有効成分)
【比較表】7商品の成分・仕上がりなどをまとめてチェック
ここまで紹介した7商品をポイント別に整理しました。
ぜひ参考にしてみてください!
※敏感肌向けに設計された下地を中心に、
敏感肌の私が、成分や処方、使用感を確認して選んでいます。
※肌状態により合わない場合もあるため、初めて使う際は少量からの使用をおすすめします。
\敏感肌におすすめのグリーン下地比較表/
※「不使用」表示は各ブランド公式情報・成分表記に基づき作成しています。実際の使用感・仕上がりには個人差があります。
※価格は執筆時点の情報です。販売サイトによって価格が異なる場合があるため、最新価格はリンク先でご確認ください。
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【Q&A】グリーン下地に関するよくある質問

ここでは、グリーン下地のよくある質問をまとめました。
Q1. 顔全体に使う?それとも部分使い?

基本は顔全体にはNG。
グリーンを全体に塗ると顔色が悪くなるので、部分使い or うすくが鉄則!
Q2. 白浮きしないか心配…。

塗りすぎが原因です。うすく少量ずつのせるのが白浮きしないコツです。
Q3. 顔がグレーっぽくなります。

イエローのほうが合う場合もあります。
肌が赤黒い方や、肌のトーンによってはグレーになりやすいので、イエローのほうが無難です。
Q4. 赤みをカバーしきれません。

カバー力のあるグリーン下地や、コンシーラーの併用なども考えてみて。
解決方法は3つ。
- 密着力のあるテクスチャーなど、カバー力のあるグリーン下地を塗る
- グリーン下地のあとに、コンシーラーを塗る
- ベージュ系の下地を塗ってからグリーン下地を塗る
試しやすい方法を選んでみてください。
簡単なのは①です。
まとめ:グリーン下地で赤みをおさえてクリアな肌へ

以上【酸化亜鉛フリー】敏感肌におすすめグリーン下地7選を紹介しました。
以下の選び方を参考に、肌質やライフスタイルに合わせて、選んでみてくださいね!
【プチプラ】コスパ重視なら↓
【石けんオフ】クレンジング負担を減らしたいなら↓
【デパコス】仕上がり重視なら↓
【医薬部外品】ニキビ・肌荒れ対策なら↓
本記事が、あなたの下地選びのお役に立てたら嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。








